 |  Публикации  Старт в науку Старт в науку - 2012 Осанка как фактор сохранения здоровья дошкольников 
 | | Осанка как фактор сохранения здоровья дошкольников  8 Автор: Тайдынова Елена Викторовна МПК |
Осанка как фактор сохранения здоровья дошкольников.
Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальна во все времена и остается такой сегодня. Одним из комплексных показателей здоровья ребенка является состояние осанки.
Осанка-это привычная вертикальная поза или привычное непринужденное вертикальное положение тела человека, сохраняющееся в покое и при движении.
В последнее время нарушение осанки получило огромное распространение. По данным научных исследователей, в настоящее время нарушения осанки разных видов наблюдается у 60% обследованных дошкольников. Наиболее распространенными нарушениями осанки у детей старшего дошкольного возраста являются: нарушения осанки во фронтальной плоскости. Нарушения встречаются уже у детей раннего возраста, в 4 года - у 17%, а в 7 лет- у 30% (Л.В.Янковский).
Осанка начинает формироваться с раннего возраста. Дети этого возраста, большее количество времени находятся в детских садах и поэтому ответственность за укрепления их здоровья несёт дошкольное образовательное учреждение. И как будущий воспитатель, я очень заинтересована этой проблемой.
С возрастом осанка продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности.
Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они дают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Главной опасностью нарушения осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках (остеохондроз) При её ухудшении нарушается функция дыхания и кровообращения ,затрудняется деятельность печени и кишечника ,снижаются окислительные процессы ,что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности.
Причины нарушения осанки:
-слабое развитие или недоразвитие мускулатуры;
-отсутствие правильного режима у ребенка;
-мебель, не соответствует росту дошкольника;
-наследственные конституционные особенности строения скелета и мышечной системы;
-врожденные пороки и родовые травмы;
-перенесенные или хронические заболевания, вызывающие ослабление организма;
-неправильное положение тела при различных статических позах во время игр, занятий, сна;
-гипокинезия - недостаток физической активности;
-подавленное состояние психики.
Обращать внимание на осанку ребенка нужно с самого раннего возраста..
Самое эффективное средство профилактики нарушений осанки - это физические упражнения. Физические упражнения, усиливая ток крови во всех участках тела, увеличивают кровоснабжение в центральной нервной системе, повышая этим питание головного мозга и создавая лучшие условия для его работы, развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, способствуя росту и правильному формированию детского организма.
В системе детского сада, мы предлагаем некоторые методы нарушения осанки:
-сбалансированное питание;
-частое пребывание ребенка на свежем воздухе;
-постоянные физические нагрузки;
-комфортный отдых и сон;
-спальное место, оборудованное ортопедическим матрасом и подушкой.
На фоне лечения и при соблюдении режима нарушения осанки проходят. Чем раньше будет выявлено нарушение осанки, тем легче его исправить. Чтобы ослабленный организм развивался гармонично, воспитатель должен создать достаточно интенсивный двигательный режим, но, ни в коем случае не перегружать его и исключить виды спорта, во время которых увеличивается нагрузка на позвоночник. Разместил  yuliya  14 декабря 2012 года Комментарии Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться
|
